2018年10月21日

昨日は、お祭りのあとの打ち上げでサプライズがありました!(^ ^)
気持ちだけでも凄く有り難いと思いました!
(^ ^)
本当にありがとう😊

坂井 忍

2018年10月20日

ツイッターのフォロワーさんから頂いた素敵な絵!(^ ^)
2枚目‼️

坂井 忍

2018年10月20日

ツイッターのフォロワーさんから、ハロウィンのカードをいただきました!(^ ^)
素敵な絵を有り難いです!(^ ^)

坂井 忍

2018年10月20日

今日は、お祭りで僕の生徒さんたちがデビューしました!(^ ^)
凄く堂々と踊っていて良かったと思います!
(^ ^)

坂井 忍

2018年10月1日

今日は、朝からジムで仕事してから昼休憩後に、バレエクラス‼️
いつもは、あと有酸素やって帰る感じなんだけど…

今日は、何故か?元気(^ ^)
がっつりと筋トレも全メニューをこなし、普段と違う動きながらの筋トレもやり、有酸素もキッチリとやって、仕上げにゆっくりとストレッチもやりました!(^ ^)
凄い充実感(^ ^)

スペインに居たときを思い出しました!
明日に上手く踊る為に、今日練習をしているんだけど、明日はもう身体が動かなくなるのでは?と思うくらいに身体を使う!
今日覚えれる事は、貪欲に学ぶ!
そうやって過ごした4年間だった!

過去の自分に学んだような?気持ちになりました!(^ ^)

坂井 忍

2018年9月25日

いろんな縛りからの解放‼️(^ ^)
ここ最近の自分のテーマです。

日常の生活を送っていると、わざわざ自分の道を狭めるような行動をしてしまったり…
これで本当に自分は幸せなの?と改めて考えてしまうことって、誰しも経験があるのではないか?と思います!
一度、立ち止まって考えてみるのも良い事なのでは?と思います!(^ ^)

仕事も趣味も遊びも楽しく無ければ、続かない!
なら、何が原因か?冷静に考えてみると、考え方一つややり方一つで、アッサリと解決してしまうこともあると思います!(^ ^)
シンプルに生きましょう!なんてね〜

坂井 忍

2018年9月24日

今日は、世の中3連休の最終日!(^ ^)
僕は、朝からジムでの仕事!

今日仕事のあとに、バレトンというもののクラスを初めて受けました!(^ ^)
受けた感想は、バレエの要素を取り入れたエアロビクスみたいな感じでした!

有酸素系と体幹トレーニングが、交互に繰り返す感じなので、思っていた以上にしんどかった!
終わったら、ガッツリと筋トレするつもりでいましたが…必要ないくらい動きました!

いろんなのあるんだなあ(^ ^)
また機会があれば受けたいと思います!

坂井 忍

2018年9月6日

北海道で震度6以上の地震があった。
停電して中々復旧しない様子…

被災地の皆様が、一日も早く通常の生活を送ることができるように!

僕は、祈ることくらいしか?出来ないけど…
祈ります。

坂井 忍

2018年9月3日

アルハムブラのライブが無事に終わりました!
(>人<;)
今回は、僕の身体は思うように動かなかった!
(>人<;)
体調管理は、自己責任なので今後気をつけて行きたいと思います!(>人<;)

坂井 忍

2018年9月1日

今日から9月です!
あと2日でライブ(^ ^)

今月は、自分の誕生月でもあるので、また一つずつやり直すつもりで頑張りたいと思います。

目の前のことを片付けていかなければ、前には進めませんからねー(^ ^)

坂井 忍